カズレーザーと学ぶ。睡眠障害＆歯ぎしり…芸能人カラダ総点検！スマホ口臭
2024年1月23日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈 野田クリスタル（マヂカルラブリー） 南原清隆 前田敦子 斉藤慎二（ジャングルポケット） 上白石萌歌 村上（マヂカルラブリー） 林田洋平（ザ・マミィ） おいでやす小田（おいでやすこが） こがけん（おいでやすこが） 酒井貴士（ザ・マミィ） 安斉星来 武藤十夢
免疫力アップの新発見！～HSP70入浴法で体温を上げよう～
免疫力を高める方法について、最新の科学が明かした生活習慣の秘訣があります。体温が低いと疲れやすいことが知られていますが、実は体内の酵素活性の最適温度は37℃。
基礎体温を上げることがポイントだそうです。
入浴や運動などで体温を上昇させることが重要なんですね。
HSP70というタンパク質が熱ストレスで増加し、傷ついたタンパク質を修復してくれるそうです。
これってすごい発見ですよね！
体温UPで免疫力UP！～HSP70入浴法の効果とは？～
HSP70を効果的に増やす入浴法について、テレビ番組で紹介された方法がとても興味深いですね。入浴前の体温より1.5℃上げることがポイントだそうで、40～42℃のお風呂に浸かることでHSP70が増加し、細胞のダメージが軽減されるとのこと。
新しい入浴法で免疫力をサポートするなんて、試してみたくなりますね！#免疫力 #入浴法
身近な入浴法で健康促進！～免疫力アップに挑戦しよう～
このHSP70入浴法を取り入れることで、体温が上昇し、免疫力がアップするという新しい発見に興奮しています。入浴は日常的に行う行為ですから、身近な方法で自分の健康をサポートできるというのは素晴らしいですね。
ぜひ試してみて、体と心の健康を促進していきたいです！#健康 #生活習慣 感想：この記事を読んで、体温の大切さや入浴法の新しい健康効果に驚きました！日常生活で取り入れやすい方法で健康をサポートできるというのはとても魅力的ですね。
自分に合った入浴法を実践して、免疫力を上げることにチャレンジしてみたい気持ちにさせられました！
