カズレーザーと学ぶ。睡眠障害＆歯ぎしり…芸能人カラダ総点検！スマホ口臭
2024年1月23日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈 野田クリスタル（マヂカルラブリー） 南原清隆 前田敦子 斉藤慎二（ジャングルポケット） 上白石萌歌 村上（マヂカルラブリー） 林田洋平（ザ・マミィ） おいでやす小田（おいでやすこが） こがけん（おいでやすこが） 酒井貴士（ザ・マミィ） 安斉星来 武藤十夢
睡眠障害や歯ぎしり、スマホ口臭に関する身体の状態を考えよう最近のテレビ番組で紹介された情報によると、睡眠障害や歯ぎしり、そしてスマホ口臭など、身体の健康状態に関わる様々な要因があることが示唆されています。
これらの問題は、日常生活の中で注意を払うべき重要な健康トピックです。
低体温の影響と酵素活性の関係低体温の人が体が疲れやすいということは、体温が酵素活性に影響を与える可能性があることを示唆しています。
興味深いことに、低体温の人でも、酵素活性の最適温度は37℃ であることが分かっています。
このような情報を知ることは、自身の健康状態を理解し、適切な対策を考える上で重要です。
HSP70と入浴法：体温調節と細胞の健康入浴前の体温より1.5℃上げることが目安とされる入浴法が紹介されました。
40〜42℃の温度では細胞が死なないようにHSP70が増加し、傷ついたタンパク質を修復するとされています。
このような入浴法を実践することで、身体の健康状態を改善し、より良い生活を送るための一助となるかもしれません。
まとめ：身体の健康を考える睡眠障害や歯ぎしり、スマホ口臭など、身体の状態はさまざまな要因によって影響を受けます。
しかし、適切な知識と対策を身につけることで、これらの問題に対処し、健康的な生活を送ることが可能です。
体温や酵素活性、HSP70などの情報を活用し、自身の健康に関心を持ち、適切なケアを行いましょう。
