カズレーザーと学ぶ。若い人に増える「なんかダルい」は脳の炎症！？脳＆ツボ疲労回復法
2024年2月6日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈 斉藤慎二（ジャングルポケット） 溝端淳平 本田望結 芝大輔（モグライダー） ともしげ（モグライダー） 影山優佳
### 体の硬さと疲れやすさの関係 体が硬いと疲れやすい、その理由は血管の硬さにも関係があると言われています。
血管が硬くなると、血流がスムーズに行われず全身の血流が悪くなる可能性があります。
血管を柔らかく保つためには、有酸素運動が効果的だそう。
体の硬さと血管の硬さ、その繋がりに改めて気づかされる内容ですね。
感想：体の硬さと疲れやすさの関係が気になります。
普段の運動不足が血管の健康にも影響しているかもしれませんね。
今日から少しストレッチや運動を心がけようと思います。
### ツボ刺激で体質改善 ツボの刺激が片頭痛の改善にも効果があるという情報も気になるところです。
首や肩こりからくる頭痛も、ツボの刺激で脳の過敏性が抑制される効果があるそうで、興味深いですね。
簡単な方法で体質改善ができる可能性を知ることができました。
感想：ツボの効果って本当に様々な部分に影響があるんですね。
自分に合ったツボや簡単な刺激方法を試してみたいと思います。
頭痛が減ったら嬉しいな。
### 新しい発見を楽しむ "君と世界が終わる日に Season5"の独占配信が始まる日に合わせて、体のことや健康に関する情報を楽しく知ることができました。
科学的効果が実証され始めているツボの情報や、血管の硬さと体の疲れやすさの関係など、新しい発見にワクワクします。
感想：新しい情報を知るのって楽しいですね。
TV番組を観るだけでなく、健康に関する情報も取り入れてみようと思います。
自分にとってプラスになる情報を意識的に探していきたいです。
