カズレーザーと学ぶ。2時間SP 点滴でガン撲滅！？マスクで顔伸びる！？今年の生き方激変
令和５年1月10日放送 日本テレビカズレーザー
**口呼吸と鼻呼吸、顔の変化について** h3. 大人でも口呼吸は老け顔に影響する？ 歯科医師の山口和巳氏によると、口呼吸と鼻呼吸には顔の変化があるそうです。
特に口呼吸は、顔の老化を促進すると言われています。
それを証明するかのように、新潟大学の調査によれば、全国の３歳から１２歳の子供の約３０％が口呼吸をしているそうです。
その割合は隠れ予備軍を含めると約８０％にものぼるとのことです。
感想: もちろん、老化は避けられないことですが、口呼吸が老け顔に繋がる可能性があるとは驚きました。
子供たちにとっても、鼻呼吸は成長期において非常に重要な要素のようです。
正しい呼吸法について、しっかりと学びたいものですね。
**子供の成長における鼻呼吸の重要性** h3. 子供の成長において重要な要素 子供の場合、上顎骨が成長する１２歳までの期間は鼻呼吸にすることが重要だと言われています。
それは、上顎骨の成長に口呼吸が悪影響を与える可能性があるためです。
鼻呼吸で正しい呼吸を続けることによって、顔の形成や噛み合わせの調整に良い影響を与えるとされています。
感想: 子供の成長において、口呼吸と鼻呼吸の違いが非常に重要であることを知りました。
正しい呼吸法を身につけることは、将来の健康や美しさにも関わってくるのかもしれません。
子供たちの健やかな成長をサポートするために、鼻呼吸の大切さを広めていきたいですね。
**口呼吸を防ぐための対策** h3. 口呼吸を防ぐための方法とは？ 口呼吸を防ぐためには、正しい呼吸法を身につけることが大切です。
例えば、鼻呼吸のトレーニングや口を閉じる習慣をつけることが有効です。
また、就寝時にはマウステープを使用することで、口が開いてしまうことを防ぐこともできます。
感想: 口呼吸は、顔の老化や成長に悪影響を及ぼすだけでなく、健康にも悪影響を与える可能性があると言われています。
日常生活で気をつけることや対策がいくつかあるようですので、自分自身や周囲の人々のためにも、口呼吸を防ぐ取り組みを積極的に行っていきたいと思いました。
ハッシュタグ: #口呼吸 #鼻呼吸 #顔の変化
