カズレーザーと学ぶ。ストレス社会の生き方▽うつ病リスク大の職業＆人生変える睡眠法
令和５年5月9日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈
このテレビ番組の内容はストレスについて興味深いものですね。
大平教授の話から、一喜一憂が激しい職業の人々はうつ病のリスクが高いことが分かりました。
特に芸能人や人と接する仕事、株式のディーラーなどは非常にストレスがかかるということですね。
また、人間は慣れの動物であるため、ある程度辛い環境でも長期間同じ状況であれば慣れが生じることが分かります。
しかし、一喜一憂が激しいと脳に強い負荷がかかり続けるため、うつ病を発症しやすくなるという点も気になります。
私たちはストレスを感じることは避けられないものですが、このテレビ番組からはストレスの解消方法にも注目が必要ですね。
適切な休息やリラックスする時間を設けること、ストレス発散の方法を見つけることが大切だということが考えられます。
この番組は、ストレスに関する興味深い情報を提供してくれました。
私たちは自分自身のストレス管理にも注意を払い、心と体の健康を保つために努力することが大切ですね。
#うつ病
