カズレーザーと学ぶ 冷え性の新展開！4つのタイプ判明で無駄な対策はもう不要？

カズレーザーと学ぶ。アナタの顔は冬で変わる！頭蓋骨ヤセで顔たるむ！！冷え症4タイプ

令和５年12月12日放送　　日本テレビ
カズレーザー 岩田絵里奈 斉藤慎二（ジャングルポケット） 瀬戸朝香 おいでやす小田（おいでやすこが） こがけん（おいでやすこが） ゆうちゃみ

冷え性対策：タイプ別アプローチが大事！

冷え性に苦しむ女性は多い中、今までの対策が無意味だったかもしれません。
なぜなら、冷え性には4つのタイプがあり、それぞれに合った対策が必要だからです。

感想：冷え性は女性の悩みの一つですが、一様に対処するのではなく、個々のタイプに合わせたアプローチが大切なのですね。
自分のタイプを知ることで、より効果的な対策ができるかもしれません。
知識が身についていつも健康的でいられるのは素敵ですね。

冷え性タイプ別紹介

下半身型、四肢末端型、内蔵型、そして全身型―4つの冷え性タイプが存在します。
それぞれの特徴や原因を知ることで、改善の糸口が見つかるかもしれません。

感想：自分の冷え性タイプがわかると、冷えの原因や対策も具体的に考えられるのですね。

自分に合った方法で改善できる可能性があるので、冷え性で悩んでいる方には目からウロコの情報かもしれません。

冷え性対策のポイント

下半身型の場合、お尻の筋肉のコリが原因となっています。
柔らかいボールを使ってほぐすことで、即効性があり、冷えや重だるさが改善されるかもしれません。

四肢末端型は若い女性に多いタイプで、食事制限中に冷えやすい傾向があります。

感想：対策方法も具体的でとても分かりやすいですね。
特に、ほぐす方法が即効性があるというのは驚きです。

自分の冷え性タイプに合った対策をすることで、体の不調も改善できるかもしれません。
ブログを読んだ人が自分の体に目を向けて、気をつけるきっかけになれば素晴らしいですね。
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