体のお悩みを解決！最新事情を学ぶ
最近は、「体臭」「頻尿」「便秘」といったデリケートなお悩みが多くの人に影響を与えています。
そういった悩みを解決する方法や、その背後に潜む最新知識を元に、お笑い芸人のカズレーザーさんと共に学んでみませんか？特に、テレビ番組『カズレーザーと学ぶ。
』では、その分野の専門家から直接聞ける貴重なチャンスが訪れます。
これらの体のお悩みに関する情報は、実生活に役立つ知識が満載です！
皮膚ガスと体臭の関係
まず注目したいのは「皮膚ガス」。
これは、皮膚から放出されるモヤッとした臭いの原因です。
特に秋冬は生活習慣が乱れがちで、このガスが増えてくるのです。
驚くべきことに、皮膚ガスには800種類以上が確認されているとのこと！例えば、寝不足の時に発生する「ニンニク臭」や、冷え性の人が放ちやすい臭いなど、これからの季節には羽織物で隠せないニオイに要注意。
このような体臭の問題を理解することが、自分自身をより良く保つ第一歩となります。
頻尿について知っておこう
次に考えたいのは、頻尿の問題。
特に冬の寒さが影響するこの時期は「過活動膀胱」が多くの人を悩ませる要因になります。
ストレスや緊張によって、膀胱が敏感になりすぎてしまい、必要以上にトイレが近くなってしまうのです。
スタジオゲストとして登場した島崎遥香さんも、その悩みを抱えていて、ライブや舞台において「トイレチャンス」を計画するほど。
こういった実体験は、多くの人に共感を呼び起こします。
尿意の正体や排尿トラブルの解決法を知って、日常生活をもっと快適にしたいですね。
便秘は放っておけない！そのリスクとは？
最後にお伝えしたいのが、便秘についての知識。
この問題は、多くの人が気にするポイントでありながら、実は心に秘めた深刻なリスクとも隣り合わせです。
なんと、便秘を抱える人とそうでない人では、15年後の生存率に23%もの差があることが研究で明らかになっています。
大変恐ろしいことですが、便秘が引き起こす病気のリスクが高まるのです。
このような事実を知ることは、便秘への意識を高める大事なきっかけになるはずです。
立つだけダイエットのススリに基づく健康習慣！
そして、今回のトピックの中で特に注目したいのが「立つだけダイエット」という新しい健康習慣です。
座っている際に比べ、立っているとカロリー消費量が約1.4倍に増加することが分かっています！例えば、体重50kgの人が1時間テレビを見て過ごした場合、立って見るだけで27キロカロリーも多く消費できるそうです。
これを毎日続ければ、なんと810キロカロリー、約16キロのジョギングに相当します。
小さな習慣の積み重ねが、大きな健康効果を得る第一歩となるのです。
