カズレーザーと学ぶ。1年あっという間…人生長くする時間管理術▽スマホが時間爆食い
令和５年8月22日放送 日本テレビ
カズレーザー 岩田絵里奈
驚きの時間管理術に迫る番組
この度、私たちは驚きの時間管理術に関するテレビ番組の内容を紹介します。
番組では、佐々木教授が提唱する興味深い時間の捉え方が明らかにされました。
彼は「記憶する量が多いほど、体感時間が長くなる」と説明し、その根拠として海馬にある時間細胞が体感時間を決定することを示唆しています。
感想：時間の捉え方が記憶と関連しているという考え方は新鮮で興味深いですね。
これによって、新しい視点で日常を見つめることができそうです。
スマホの影響とは？
番組では、スマホの利用が時間管理に与える影響も議論されました。
日本人の平均スマホ使用時間は約7時間という驚くべき数字であり、その結果、脳波にも影響が出ていることが示唆されました。
特に、前頭葉の活動が弱まることが記憶力に影響する可能性が浮上しました。
感想：自分のスマホ使用時間を振り返ると、意外に長い時間が過ぎていることに気づかされます。
脳への影響も考えると、スマホの使い方について改めて考えるきっかけになりますね。
新しい経験が時間を豊かにする
番組では、時間を豊かに感じるための方法として、新しい経験を積極的にすることが提案されました。
これは、体感時間を延ばす秘訣の一つであり、日常に新しい刺激を取り入れることで、時間の流れをゆったりと感じることができるかもしれません。
感想：新しい経験をすることで、日常がより充実したものになりそうですね。
自分にとって新しいことに挑戦することで、時間を有意義に過ごすヒントを得られました。
