カズレーザーと学ぶ。嘘つき嫉妬に狂う人＆あがり症改善
令和５年4月11日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈
このテレビ番組の内容は非常に興味深く、緊張の仕組みについての新しい視点を提供してくれますね。
特に、内受容感覚が緊張と密接に関連しているという考え方は興味深いです。
もし、この感覚が鋭くなることで緊張しやすくなるのであれば、逆にその感覚を鈍らせることで緊張を軽減する方法が考えられるかもしれません。
また、内受容感覚を磨くための具体的な方法として、心臓に手をあてて鼓動を感じることが挙げられています。
これは、自分の身体の内部の感覚に意識を向けることで、内受容感覚を磨く手助けになるのかもしれません。
さらに、スマートウォッチのアプリを利用して疑似心拍で島皮質に体はリラックス状態と認識させるというアイデアも興味深いですね。
このようなアプリが開発されることで、緊張を管理するための新たな手段が提供されるかもしれません。
緊張は多くの人にとって問題となることがありますが、この番組を通じて新たな視点やアプローチが示されていることに感心します。
緊張に悩む人々にとって、内受容感覚を磨く方法やスマートウォッチのアプリが実用化されることで、解決策が提供されるかもしれません。
今後の研究や開発の進展に期待したいと思います。
