カズレーザーと学ぶ。2時間SP 点滴でガン撲滅！？マスクで顔伸びる！？今年の生き方激変
令和５年1月10日放送 日本テレビ
カズレーザー
この番組では、鼻呼吸と口呼吸の違いや口呼吸のリスクについて取り上げられています。
鼻呼吸は口呼吸と比べて虫歯や歯周病、気管支喘息などのリスクが少なく、また酸素の取り込みもスムーズに行えるとされています。
口呼吸の場合、二酸化炭素の排出が十分に行われず、エネルギーをつくるミトコンドリアが酸素不足になる可能性もあるとのことです。
さらに、口呼吸が脳に酸素を十分に供給できない場合、成長期にある子供の脳の発達にも影響を及ぼすというデータも示されています。
口呼吸の癖を改善するには、筋肉や脳の働きを変える必要があるとされています。
これらの情報は興味深く、口呼吸のリスクについて改めて考えさせられる内容でした。
鼻呼吸を心がけることや口呼吸を改善する方法について、今後の健康管理や子供の成長に役立てたいと思いました。
