カズレーザーと学ぶ。この夏美しくなる最新研究5連発▽汗と体臭＆痩せる糖
令和５年6月20日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈
この番組では、腎臓を守るために注意すべき食生活について触れられています。
特に、たんぱく質に多く含まれるリンに着目しており、その吸収率は食材によって異なることが示されています。
無機リンには注意が必要で、糖尿病や慢性腎臓病の患者や高血圧の人は控えるべきだとされています。
無機リンは肉や魚の加工品、冷凍食品、スナック菓子などに含まれていることが指摘されています。
また、食品ラベルには複数の添加物を一括表記している場合があるため、注意が必要です。
この情報を元に、腎臓の健康を守るためには、リンを適切に摂取することが重要であると言えます。
そのためには、食材選びや加工食品の摂取量の管理などに気を配る必要があります。
腎臓の健康を守りつつ、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
