カズレーザーと学ぶ。アレルギー新常識！花粉症新薬＆コロナ禍で増えた○○アレルギー
令和５年3月7日放送 日本テレビカズレーザー
花粉症と食物アレルギーの関係について
最近の研究によると、花粉症と食物アレルギーには関連性があることがわかってきました。
実際、花粉症の人によっては、トマトなどの特定の食物に反応することが報告されています。
その理由は、花粉と食物の間に似た形のアレルゲンが存在し、免疫系がそれらを区別できないからです。
このような場合、両方のアレルゲンに反応してしまうため、注意が必要です。
これに加えて、果物全般と豆乳も食物アレルギーのリスクがあるとされています。
つまり、これらの食品を摂取する際には注意が必要です。
一般的に幼児期には小麦粉や卵を避けることが勧められることもありますが、過剰に避けすぎることも問題です。
なぜなら、免疫系が十分に働いていないため、ある程度の刺激が必要な場合もあるからです。
食事制限に過剰に縛られることなく、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。
さらに驚くべきことに、食事と運動の組み合わせがアレルギーを引き起こすこともあります。
実際、食事の後に運動をすると、アレルギー症状が現れるケースも報告されています。
このような人は、特定の食品を摂取した後に運動をしないようにすることが重要です。
また、同じ食品でも調理法によってアレルギーが変わることもあります。
例えば、生のトマトには反応しないけれども、加熱されたトマトには反応するというケースもよくあるのです。
食物アレルギーに対する適切な対策
食物アレルギーに対して適切な対策を取るためには、自分自身や身近な人が情報を正しく知ることが重要です。
食物アレルギーのリスクがある場合は、特に注意が必要です。
それぞれの食品に対する自身の反応をよく理解し、その食品を避ける必要があるかどうかを判断しましょう。
また、食事制限をする際にはバランスと節制を心掛けることが大切です。
過剰に避けることは免疫系を弱めることになり、逆にアレルギー症状を悪化させる可能性があります。
適度な摂取や多様な食材の摂取を心がけましょう。
最後に、自分自身や周囲の人が食物アレルギーを持っている場合は、外食時にも注意が必要です。
料理には含まれていないはずのアレルギー成分が混入している可能性もあるため、事前に情報を確認し、十分注意しましょう。
自分の健康は自分で守ることが大切です。
Conclusion
食物アレルギーに関して、口から摂取した食品だけが原因ではなく、皮膚からの接触でも反応を引き起こすことが分かってきました。
花粉症と食物アレルギーにも関連性があり、特定の食品については注意が必要です。
食事の制限についても適度な節制とバランスが重要であり、一方的に摂取を避け続けることは避けるべきです。
また、運動や調理法によってもアレルギー反応が変化することがあります。
情報を正しく把握し、自分自身や周囲の人の健康を守るために十分な注意を払いましょう。
食物アレルギーに関心のある方は、ぜひこのトピックを探求してみてください。
それによって、食事の選択や生活習慣の改善に役立つかもしれません。
健康で楽しい食生活を送るために、適切な知識や対策を取り入れましょう！
