カズレーザーと学ぶ。アナタの顔は冬で変わる！頭蓋骨ヤセで顔たるむ！！冷え症4タイプ
令和５年12月12日放送 日本テレビ
カズレーザー 岩田絵里奈 斉藤慎二（ジャングルポケット） 瀬戸朝香 おいでやす小田（おいでやすこが） こがけん（おいでやすこが） ゆうちゃみ
冷え性の新たな解明！この度、テレビ番組で放送された冷え性に関する情報が話題を呼んでいます。
今までの対策が無意味だったという驚きの内容から、冷え性の新たな解明への期待が高まっています。
タイプ別対処法番組では、冷え性の4つのタイプに分類され、それぞれの対処法が紹介されました。
四肢末端型の場合、裾や袖口から熱が逃げにくい長袖の服を着ることがオススメされています。
胴体全体を温めることが大切で、局所的なカイロでは改善できないというのがポイントです。
優しく体を温める方法内蔵型の冷え性では、体の表面は温かいが体の中は冷えてしまうという特徴があります。
ここでは、仙骨をカイロなどで温めることが効果的です。
優しく体を温める方法を知ることで、冷え性に悩む方々にとって心強い情報となりました。
日常生活での工夫が重要最後に、冷え性には運動不足や体力低下が要因となる場合もあることが紹介されました。
日常生活での工夫や規則正しい生活、適切な食事や運動が重要だというアドバイスは、私たちの健康を考える上でとても参考になりますね。
感想：冷え性に悩む方々にとって、この番組は新たな希望となる情報が満載ですね。
自分のタイプに合った対策法を知ることで、より快適な生活が送れるかもしれません。
体を優しく温める方法や日常生活での工夫を取り入れて、健康な体を手に入れましょう！
